【生きる意味】フランクル『夜と霧』が教えてくれること
こんにちは、今回は、私が最近読んだ本の中で最も感銘を受けた一冊、ユダヤ人精神科医ヴィクトール・フランクルの『夜と霧』について紹介したいと思います。
この本は、フランクルが第二次世界大戦中にナチスの強制収容所で過ごした4年間の体験をもとに書かれたものです。彼は家族や友人を失い、飢えや暴力にさらされながらも、生きる意味を見出そうとしました。そして、その過程で彼は独自の心理療法「ロゴセラピー」の基礎を築きました。
ロゴセラピーとは、「意味への意志」という言葉で表されるように、人間は生きる意味を求める存在であり、その意味を見つけることで苦悩や絶望から解放されることができるという考え方です。フランクルは、「人間は自分の置かれた状況に対してどう反応するかを自由に選択できる」と主張しました。そして、「人間は自分の運命に対して責任を持つべきだ」と述べました。
この記事では、『夜と霧』から学べる3つのポイントを紹介します。
- 【生きる意味は自分で見つける】
- 【生きる意味は変化する】
- 【生きる意味は他者と関わりながら形成される】
それでは、それぞれのポイントについて詳しく見ていきましょう。
【生きる意味は自分で見つける】
フランクルは強制収容所で、自分の生きる意味を見つけようと努力しました。彼は自分の専門知識や経験を活かして、他の囚人たちの精神的な支えになろうとしました。また、自分の妻への愛や自分の著作への情熱を思い出して、希望を持とうとしました。彼は次のように書いています。
「私たちはみな、自分だけが知っている最後の自由を持っていた。それはどんな状況でも自分自身に対する態度を選択する自由だった」
「私たちはみな、自分の運命に対して責任を持つべきだ。それは自分の人生に対して責任を持つということだ。そして、その人生には意味があると信じるべきだ」
フランクルは、生きる意味は自分で見つけるものであり、それは自分の価値観や目標に基づいて決められるものだと説きました。彼は、生きる意味を見つける方法として、次の3つを挙げました。
- 創造的な価値：何かを作ったり、成し遂げたりすること
- 体験的な価値：何かを感じたり、楽しんだりすること
- 態度的な価値：苦しみや困難に対してどう向き合うかということ
これらの価値は、人生のさまざまな局面で役立つものです。私たちは自分の能力や興味に応じて、創造的な活動に取り組んだり、美しいものや愛する人に出会ったり、困難に立ち向かって成長したりすることで、生きる意味を感じることができます。
【生きる意味は変化する】
フランクルは、生きる意味は一定ではなく、変化するものだと指摘しました。彼は次のように書いています。
「人間の存在には一般的な意味はない。それぞれの人間が自分自身の特別な状況において問われている特別な意味がある」
「人間は毎日毎時毎分毎秒、新しい状況に直面している。そしてその状況に応えるためには、新しい決断や新しい行動が必要である」
フランクルは、生きる意味は時と場合によって異なり、それぞれの人間が自分の置かれた状況に応じて見つけなければならないものだと述べました。彼は、生きる意味を見つけるためには、自分に問いかけることが大切だと言いました。
「人間は自分自身に問うべきだ。『私は何をすべきか』ではなく、『私は何をされたいか』と」
「人間は自分自身から問われている。そしてその答えは言葉ではなく行動で示さなければならない」
フランクルは、生きる意味を見つけるためには、自分が何を求められているかを考え、それに応えるような行動を取ることが必要だと説きました。彼は、生きる意味を見つける方法として、次の2つを挙げました。
- 職業的な使命：社会や他者のために貢献すること
- 人間的な使命：自分や他者の成長や幸福を促進すること
これらの使命は、人生のさまざまな段階で変わっていくものです。私たちは自分の能力や環境に応じて、職業的な使命を変えたり、人間的な使命を広げたりすることで、生きる意味を更新すること
【生きる意味は他者と関わりながら形成される】
フランクルは、生きる意味は他者との関係性の中で形成されるものだと強調しました。彼は次のように書いています。
「人間は孤立した存在ではない。人間は他者との関係の中で存在する。そして、その関係の中で自分自身を発見する」
「人間は愛することによって生きる意味を見出すことができる。愛することとは、他者の存在を尊重し、その他者のために何かをすることだ」
フランクルは、生きる意味を見つけるためには、他者との関係を大切にすることが必要だと説きました。彼は、生きる意味を見つける方法として、次の2つを挙げました。
- 愛情的な価値：他者への愛や共感によって生まれること
- 精神的な価値：宗教や哲学などによって与えられること
これらの価値は、人生のさまざまな場面で支えになるものです。私たちは自分のパートナーや家族、友人などに愛情を注いだり、受け取ったりすることで、生きる意味を感じることができます。また、自分の信じるものや考え方に従って生きることで、生きる意味を確信することができます。
まとめ
今回は、ユダヤ人精神科医ヴィクトール・フランクルの『夜と霧』について紹介しました。この本は、フランクルが強制収容所での経験をもとに、人間が生きる意味を探求する心理療法「ロゴセラピー」の基礎を説いた名著です。
この本から学べる3つのポイントは以下の通りです。
- 生きる意味は自分で見つける
- 生きる意味は変化する
- 生きる意味は他者と関わりながら形成される
私たちはこれらのポイントを参考にして、自分の人生において生きる意味を見つけていくことができます。そして、その生きる意味に基づいて行動することで、自分自身や他者の幸せに貢献することができます。
私はこの本を読んで、自分の人生について深く考えさせられました。あなたもぜひこの本を読んでみてください。そして、あなたなりの生きる意味を見つけてください。
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